紙の上にぐるぐると。

文房具なんかを中心に、興味のあることをつらつらと。

ダイエット

大デブを小デブくらいにはできる我流ダイエットメソッド その2

tome-zoh.hatenablog.com というわけで続き。実際にどういうやり方をしているかなんかを。 体重の増減について考えると、結局のところ入力(食べる)を減らすか出力(動く)を増やすしかない。基本的な考え方は体重が減った後に維持できる生活、なのでコント…

大デブを小デブくらいにはできる我流ダイエットメソッド その1

今年の初めくらいからダイエットをしている。 そこそこ成果も出ているので、普段は文房具のことが主なこのブログではあるけれど、いつかの誰かが参考にしてくれれば幸いということでひとつ。 僕は20代のころまでは3桁を超える大デブだったのだけど、ふと思い…