腰痛改善
先日、会社で使っているIDカードの交換があった。そのときに一緒にIDカードホルダーが配られたのだけど、これがどうにもしっくりこない。まあ、有り体に言ってしまうと安っぽいんだな。 以前使っていた会社のロゴ入りストラップのもずいぶんくたびれてしまっ…
案の定職場での異動があったら忙しいったらありゃしない。というわけでしばらくぶりの更新となってしまった…。 今シーズンは腰痛防止のためにもとにかく身体の冷えをなんとかしよう、とあれこれ試行錯誤しているわけだが、そんな中でふと思い出したものがあ…
先月末、手術以来最大級の腰痛に見舞われた。 体重もそれなりに減らしたしウォーキング程度とはいえ継続した運動もしているわけで、前兆もなく急に来るとは、油断していた。考えられる原因といえば季節の変わり目での寒暖差と仕事関係のストレス。ストレスは…
デスクワークの職業病とはいえ、かれこれ10年以上腰痛に悩み、昨年ついに椎間板ヘルニアの確定診断を受けたのね。そしたらそれから1ヶ月もたたないうちに、 ピュルっとでちゃったんですよ、椎間板が!! 坐骨神経がね、そりゃあもう激しく刺激されて。すね毛…